هفته گذشته، من در وبلاگم درباره آنچه باید پس از جراحی بزرگ کردن سینه انتظار داشت نوشتم. خب، چندین نفر از بیماران پیش‌فعال من می‌خواستند بدانند که چه کارهایی می‌توانند قبل از جراحی برای کمک به بهبودی‌شان انجام دهند. سوال عالی، بنابراین امروز درباره چگونگی برنامه‌ریزی برای جراحی پلاستیک زیبایی شما صحبت می‌کنیم.
چگونه برای جراحی پلاستیک زیبایی آماده شویم
اول از همه، جراحی زیبایی انتخابی است. از آنجایی که شما تصمیم به انجام آن می‌گیرید، باید برای بهبودی سریع و ایمن نیز برنامه‌ریزی کنید. انجام چند تمهید و رعایت چند احتیاط می‌تواند ایمنی و قابلیت پیش‌بینی عمل شما را به شدت افزایش دهد.
زمان‌بندی همه چیز است
تعداد کمی از ما وقت آزاد زیادی داریم. بهبودی زمان‌بر است و اختصاص زمان کافی برای بهبودی بسیار مهم است. برای برخی از عمل‌ها، فعالیت بیش از حد باعث افزایش تورم و ناراحتی می‌شود؛ برای برخی دیگر، می‌تواند پیشرفت حاصل از عمل‌های شما را معکوس کند. حتماً از جراح پلاستیک دارای بورد تخصصی خود بپرسید که چقدر زمان نیاز دارید و چه احتیاط‌هایی را باید رعایت کنید، به طور خاص برای بدن و عمل شما.
از قبل برنامه‌ریزی کنید
شما می‌خواهید برنامه خود را طوری تنظیم کنید که زمان لازم برای مراقبت از خود را داشته باشید. بنابراین منابع خود را زودتر سازماندهی کنید و ابزارهای بهبودی خود را آماده داشته باشید. بسته‌های یخ، نسخه‌ها و کمی کمک از دوستانتان باید همگی قبل از جراحی ترتیب داده شوند. با تشدید مبارزه با سوءمصرف داروهای تجویزی، ممکن است برای تهیه قرص‌های مسکن بیش از یک بار مراجعه به داروخانه لازم باشد. اگر فرزندان کوچک دارید، مراقبت اضافی از کودک ممکن است در روزهای پس از جراحی بسیار مفید باشد. آماده کردن غذای چند روز که به راحتی گرم می‌شود نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
تغذیه سالم همیشه فکر خوبی است، اما مصرف مواد مغذی که بدن شما برای بهبود به آنها نیاز دارد، به ویژه مهم است. تعادل مهم است و بیشتر همیشه بهتر نیست. مکمل‌دهی در شرایطی که عناصر حیاتی تغذیه کمبود دارند می‌تواند مهم باشد، اما تامین این نیازها از طریق یک رژیم غذایی سالم همیشه اولین انتخاب است. در شرایط خاص، مانند پس از جراحی چاقی (باریراتریک)، ممکن است نیاز به مکمل‌دهی برخی مواد مغذی باشد تا سوءجذبی که این عمل‌ها برای ایجاد آن طراحی شده‌اند، جبران شود.
هیدراتاسیون (آبرسانی) به همان اندازه مهم است. کم‌آبی به افزایش تهوع پس از جراحی کمک می‌کند، بنابراین قبل و بعد از جراحی هیدراته بمانید. کم‌آبی پس از جراحی منجر به کاهش فشار خون، کاهش گردش خون و کندتر شدن بهبودی می‌شود.
سیگار را ترک کنید
اگر هنوز نشنیده‌اید، سیگار کشیدن برای شما مضر است. اگر سیگاری هستید، ترک سیگار نتایج، بهبودی و سلامت کلی شما را بهبود می‌بخشد. برای برخی از عمل‌ها، سیگار کشیدن خطر مشکلات بهبود زخم را تا ۶۰۰٪ افزایش می‌دهد، و اکثر جراحان پلاستیک از شما می‌خواهند که حداقل چهار هفته قبل و بعد از آنها سیگار را ترک کنید.
عمل‌هایی که با سیگار کشیدن مشکل دارند عبارتند از:
- لیفت صورت
- کوچک کردن سینه
- تامی تاک (ابدومینوپلاستی)
سیگار کشیدن تنباکو بد است، اما کشیدن ماری‌جوانا ممکن است بدتر باشد، زیرا برخلاف سیگار، ماری‌جوانا اغلب کاملاً بدون فیلتر استنشاق می‌شود. حتی کشیدن تفریحی ماری‌جوانا، که اکنون در کالیفرنیا قانونی است، جریان خون به محل جراحی را محدود می‌کند که منجر به کاهش بهبودی، التهاب و تورم طولانی‌مدت و نتیجه‌ای کمتر مطلوب می‌شود. ماری‌جوانا تنها گیاهی نیست که باید قبل از جراحی از آن اجتناب کنید.
از چیزهایی که باعث خونریزی شما می‌شوند اجتناب کنید
برخی داروها، مکمل‌ها و داروهای گیاهی شناخته شده‌اند که خونریزی را افزایش می‌دهند. شما باید رژیم غذایی خود و هر چیز دیگری که قبل از جراحی مصرف می‌کنید را بررسی کنید. بسیاری از داروهای گیاهی بی‌ضرر به نظر می‌رسند، اما آنهایی که از ریشه و پوست درخت به دست می‌آیند اغلب حاوی سالیسیلات هستند که درست مانند آسپرین باعث خونریزی شما می‌شوند. می‌توانید لیستی از مکمل‌هایی که باید از آنها اجتناب کنید را در اینترنت پیدا کنید، مانند این لیست کوتاه از متخصص گوش و حلق و بینی در استنفورد، اما بهترین کار این است که تمام داروها، گیاهان دارویی و مکمل‌های خود را به جلسه ویزیت قبل از عمل بیاورید تا جراح شما آنها را بررسی کند.
هدف متحرک را زدن دشوارتر است
به حرکت ادامه دهید. هرچه قبل از جراحی وضعیت بدنی بهتری داشته باشید، بلند شدن و حرکت پس از جراحی نیز آسان‌تر خواهد بود. مطمئن شوید که محدودیت‌های جراح خود را برای فعالیت دنبال می‌کنید، اما “بی‌تحرک” نشوید. راه رفتن زودهنگام نشان داده است که خطر مشکلاتی مانند ذات‌الریه و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد، و همچنین باعث می‌شود سریع‌تر احساس بهتری داشته باشید. انسان‌ها برای نشستن و بی‌حرکتی طراحی نشده‌اند.
از جراح خود بپرسید
حتماً از جراح خود بپرسید که برای تسریع بهبودی خود چه کارهایی می‌توانید انجام دهید. آنها می‌توانند توصیه‌های خود را متناسب با شما و جراحی شما تنظیم کنند و به شما کمک کنند سریع‌تر احساس بهتری داشته باشید. اگر به فکر جراحی پلاستیک زیبایی در منطقه خلیج سانفرانسیسکو هستید، با من تماس بگیرید به شماره (۹۲۵) ۹۴۳-۶۳۵۳، و می‌توانیم تمام جزئیات را با هم بررسی کنیم.
پست قبلی پست بعدی
