سوزش سر دل، که به عنوان رفلاکس اسید یا سوء هاضمه اسید نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری بالا می‌آید. این می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه، گلو یا گردن شود و ممکن است با درد حمله قلبی اشتباه گرفته شود، که منجر به نام سوزش سر دل شده است. سایر علائم احتمالی سوزش سر دل شامل طعم اسیدی در دهان، درد هنگام بلع، نفخ، آروغ زدن و شاید به طور شگفت‌انگیزی، خس‌خس سینه است.
چندین علت مختلف برای سوزش سر دل وجود دارد، که برخی از آن‌ها نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر هستند. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی رفلاکس اسید یا سوزش سر دل خواهد پرداخت.
محرک‌های غذایی
اگر بیش از حد یا خیلی دیر غذا بخورید، ممکن است علائم رفلاکس اسید را تجربه کنید. غذاهای خاصی نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، مانند غذاهای چرب یا تند. برخی افراد محرک‌های خاص خود را دارند، مانند سیر یا نعناع. نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند باعث رفلاکس اسید شوند، به عنوان مثال الکل و قهوه.
اضافه وزن داشتن
افزایش فشار بر معده شما ناشی از اضافه وزن می‌تواند باعث بالا آمدن اسید معده از طریق دریچه معده و ورود به مری شما شود. پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز می‌تواند این اتفاق را ایجاد کند.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. دود باعث شل شدن ماهیچه‌ای می‌شود که بالای معده را می‌بندد و این امر به اسید معده اجازه رفلاکس می‌دهد.
بارداری
بسیاری از زنان، به ویژه در مراحل پایانی بارداری، از علائم سوزش سر دل رنج می‌برند. رشد جنین فشار را در حفره شکمی افزایش می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود.
تشخیص سوزش سر دل
تشخیص معمولاً بر اساس علائم شما قابل انجام است. با این حال، گزینه‌هایی از بررسی‌های پزشکی وجود دارد که می‌توانند رفلاکس اسید را در شما تأیید کنند. این موارد شامل پایش pH، آزمایش فشار موجود در قسمت پایین مری شما و عبور دادن یک آندوسکوپ برای بررسی بصری دستگاه گوارش فوقانی است. همچنین می‌توان از مری نمونه‌برداری (بیوپسی) کرد تا التهاب و سایر تغییرات سلولی بررسی شود.
برخی پیشنهادات برای مدیریت سوزش سر دل
از محرک‌ها دوری کنید
اگر سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل محرک شماست، مصرف خود را کاهش دهید یا کاملاً قطع کنید. همین امر در مورد هرگونه غذای محرک نیز صدق می‌کند.
وزن کم کنید
اگر اضافه وزن دارید، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی باید به شما کمک کند چند کیلو وزن کم کنید و باید در علائم سوزش سر دل شما تفاوت ایجاد کند.
دارودرمانی
داروهایی وجود دارند که می‌توانند به رفلاکس اسید کمک کنند. آنتی‌اسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارند و می‌توانید آن‌ها را از داروخانه یا سوپرمارکت تهیه کنید. اگر این‌ها مؤثر نبودند، پزشک شما می‌تواند دارویی تجویز کند که ممکن است کمک کند. ممکن است لازم باشد دارو را به صورت طولانی‌مدت مصرف کنید.