اکنون که جراح پلاستیک خود را انتخاب کرده‌اید و می‌دانید بهترین روش برای نیازهای شما کدام است، باید در مورد دوره نقاهت بدانید.
در صورتی که فراموش کرده‌اید، پنج سوالی که باید قبل از جراحی پلاستیک بپرسید عبارتند از:
- آموزش شما چیست؟
- هر چند وقت یکبار این عمل را انجام می‌دهید؟
- این عمل چگونه انجام می‌شود؟
- دوره نقاهت چگونه است؟
- هزینه کل چقدر است؟
امروز، ما در حال بحث در مورد سوال چهارم هستیم: «دوره نقاهت چگونه است؟» پس از اطلاع از آموزش و تجربه جراح پلاستیک خود و نحوه انجام عمل، باید بدانید که در طول دوره نقاهت چه انتظاراتی داشته باشید. جراحی پلاستیک انتخابی است؛ اما زمان نقاهت خیر. برای بهره‌برداری حداکثری از جراحی خود، باید مقداری زمان برای نقاهت در نظر بگیرید. انجام بیش از حد فعالیت، خیلی زود پس از جراحی، منجر به مشکلات بیشتر می‌شود و شانس نیاز به جراحی ترمیمی اضافی را افزایش می‌دهد.
چه زمانی می‌توانم به حالت عادی برگردم؟
حرف آخر این است: «چقدر طول می‌کشد تا به حالت عادی برگردم؟» پاسخ به دو چیز بستگی دارد: عملی که انجام می‌دهید و آنچه شما عادی می‌دانید. هر جراح پلاستیکی یک عمل را انجام نمی‌دهد، و هر جراحی از یک برنامه نقاهت استفاده نمی‌کند، اما شما نمی‌توانید آن‌ها را با هم ترکیب کنید. اگر دکتر ایکس را انتخاب می‌کنید زیرا نتایج او را دوست دارید، باید دستورالعمل‌های نقاهت دکتر ایکس را دنبال کنید. برنامه نقاهت با عمل همراه است. حتی برنامه‌های نقاهت خودم نیز بسته به عواملی که در طول جراحی تعیین می‌شوند، می‌تواند متفاوت باشد. هدف من همیشه این است که شما را در سریع‌ترین و ایمن‌ترین زمان ممکن به فعالیت‌های عادی خود بازگردانم، بدون اینکه نتایج شما به خطر بیفتد. زمان‌ها و فعالیت‌های نقاهت ذکر شده در زیر نمونه‌های کلی هستند، اما برای برنامه نقاهت خاص خود باید با جراح پلاستیک خود مشورت کنید.
نقاهت بر اساس نوع عمل
برخی از عمل‌ها به محدودیت‌های فیزیکی بیشتری نسبت به بقیه نیاز دارند. برای تقریباً هر عملی، می‌خواهید خم شدن، فشار آوردن و فعالیت‌هایی که ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می‌دهند، در هفته اول پس از جراحی محدود کنید. این کار برای جلوگیری از خونریزی و سایر عوارضی است که خونریزی ممکن است ایجاد کند.
حرکت، تحمل وزن و بلند کردن اجسام ممکن است در هفته‌های بلافاصله پس از عمل شما محدود شود. حتماً از جراح خود بپرسید که چه محدودیت‌هایی باید انتظار داشت و برای چه مدت. دسترسی به بالای سر ممکن است پس از جراحی سینه محدود شود. نشستن ممکن است پس از لیفت باسن برزیلی محدود شود. بلند کردن اجسام ممکن است پس از عمل تامی تاک محدود شود. درک اینکه چرا این محدودیت‌ها وجود دارند ممکن است به شما کمک کند سریع‌تر بهبود یابید و نتایج بهتری به دست آورید. اگر کار سبک در دسترس است، یا یک کمک‌کننده خوب دارید، ممکن است بتوانید فعالیت‌های کاری را زودتر از سر بگیرید.
گاهی اوقات، بازگشت به حالت عادی در درجه اول به ظاهر پس از عمل شما محدود می‌شود. برای بسیاری از عمل‌های جراحی پلاستیک صورت، محدودیت‌های فیزیکی پس از یک هفته برداشته می‌شوند، اما کبودی و تورم ممکن است همچنان ادامه داشته باشد و فعالیت‌های شما را محدود کند. اگر از خانه کار می‌کنید، ممکن است بتوانید چند روز پس از جراحی پلک یا بینی به کار بازگردید. از سوی دیگر، کبودی و تورم می‌تواند ۷ تا ۱۰ روز پس از جراحی طول بکشد و ملاقات‌های حضوری را بسیار دشوارتر کند.
نقاهت بر اساس فعالیت
اگر شغل اداری دارید، بازگشت به کار سریع‌تر از زمانی است که کار یدی انجام می‌دهید. کار با کامپیوتر معمولاً یک هفته پس از کاهش ژنیکوماستی مشکلی نیست، اما بلند کردن اجسام سنگین توصیه نمی‌شود. فعالیت‌های عادی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. حتماً به جراح پلاستیک خود اطلاع دهید که چه نوع کار یا فعالیت‌هایی را روزانه انجام می‌دهید، تا آن‌ها بتوانند به شما بگویند که چه زمانی می‌توانید انتظار بازگشت به حالت عادی را داشته باشید. حتماً سوالات خاصی از جراح پلاستیک خود بپرسید تا بتوانید به درستی برای نقاهت خود آماده شوید.
عوامل پیش‌بینی نشده
گاهی اوقات، نقاهت بیشتر از حد متوسط طول می‌کشد. طبق تعریف، حدود نیمی یا تمام بیماران بیشتر از حد متوسط برای بهبود زمان نیاز دارند. در برابر تمایل خودتخریب‌گرانه برای فکر کردن به اینکه سریع‌تر از حد متوسط بهبود خواهید یافت، مقاومت کنید. این کار شما را از برنامه‌ریزی صحیح باز می‌دارد و زمانی که بهبود به میزان زمان مورد انتظار طول می‌کشد، احساس می‌کنید مشکلی وجود دارد. اگر کمی زمان اضافی برای بهبود به خود بدهید، به احتمال زیاد به آن نیاز نخواهید داشت. از سوی دیگر، اگر فکر می‌کنید می‌توانید زودتر از آنچه جراح پلاستیک شما می‌گوید به تمام فعالیت‌های عادی خود بازگردید، احتمالاً ناامید خواهید شد و ممکن است به خود آسیب برسانید یا نتایج خود را به خطر بیندازید. جراحی نوعی آسیب است، و حتی جراحی انتخابی که با دقت برنامه‌ریزی شده باشد، به مقدار مناسبی از زمان نقاهت نیاز دارد.
درمان‌های اضافی در طول دوره نقاهت شما
مراجعه‌های پیگیری بخش مهمی از برنامه درمانی شما هستند. اکثر جراحی‌ها با مراقبت‌های پیگیری مناسب بهبود می‌یابند. هنگامی که مشکلات به سرعت شناسایی می‌شوند، تمایل به پیشرفت ندارند و درمان آن‌ها آسان‌تر است. جراح پلاستیک شما سال‌ها آموزش و تجربه دارد که از آن‌ها برای شناسایی مشکلات و جلوگیری از بزرگ شدن آن‌ها استفاده می‌کند. گاهی اوقات، درمان‌های اضافی برای حفظ روند نقاهت شما لازم است. در مراحل اولیه تصمیم‌گیری، از جراح پلاستیک خود در مورد وقت‌های پیگیری سوال کنید، تا بدانید چه انتظاری داشته باشید و بتوانید بر این اساس آماده شوید.
پست قبلی پست بعدی
