مراقبت از پوست به یک ضرورت در روتین شبانه ما تبدیل شده است. هم زنان و هم مردان در نهایت به اهمیت مراقبت از پوست خود پی برده‌اند – به هر حال، پوست بزرگترین عضو بدن انسان است. علاوه بر مزایای واضح زیبایی، مزایای پزشکی زیادی نیز برای داشتن پوستی سالم و درخشان وجود دارد.
پوست ما در میان بسیاری از عملکردهای خود، از ما در برابر تهاجمات خارجی بی‌شماری دفاع می‌کند و یک سد محافظتی در برابر آسیب‌ها و خطرات مکانیکی، حرارتی و فیزیکی – مانند اشعه ماوراء بنفش – فراهم می‌کند. با این حال، بدن ما هنوز به کمک نیاز دارد تا از ما در برابر اثرات مضر قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید دفاع کند. SPF باید در هر روتین مراقبت از پوست ضروری باشد، و در این وبلاگ، دلیل آن را خواهید فهمید!
محافظت SPF چیست؟
قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که چرا استفاده از SPF ضروری است، ابتدا باید بفهمیم که SPF به چه معناست و چگونه کار می‌کند. SPF مخفف فاکتور محافظت در برابر آفتاب است و توسط FDA به عنوان “معیاری از میزان انرژی خورشیدی (اشعه ماوراء بنفش) مورد نیاز برای ایجاد آفتاب سوختگی روی پوست محافظت شده (یعنی در حضور کرم ضد آفتاب) در مقایسه با میزان انرژی خورشیدی مورد نیاز برای ایجاد آفتاب سوختگی روی پوست محافظت نشده” تعریف شده است.
به زبان ساده، SPF پوست شما را کمتر در معرض آفتاب سوختگی قرار می‌دهد. با استفاده از SPF بالاتر، تابش UV خورشیدی بیشتری برای سوزاندن پوست شما مورد نیاز است، بنابراین شما بیشتر از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت می‌شوید.
چرا باید از SPF استفاده کنیم اگر پوست ما در حال حاضر به عنوان یک سد طبیعی عمل می‌کند؟
پوست شما می‌تواند از شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند اما فقط تا حدی. برنزه شدن دفاع طبیعی بدن شما در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید است (بله، برنزه شدن به اندازه ای که فکر می‌کنید سالم نیست)، اما سوختن چیزی جز مضر نیست. وقتی پوست شما قرمز می‌شود، بدن شما یک فرآیند التهابی را آغاز می‌کند که اثرات مضری بر سلامتی شما دارد، از جمله آسیب DNA، افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست و علائم اولیه پیری. استفاده از SPF سد طبیعی شما را تقویت می‌کند و از بیشتر این اثرات جلوگیری می‌کند.
مزایای استفاده از محافظت SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست شما
- خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد.
- از ظهور زودرس چین و چروک و خطوط اخم جلوگیری می‌کند.
- به حفظ رنگ یکنواخت پوست کمک می‌کند.
- از قرمزی و لکه‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
آیا همیشه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنم؟
بله، کرم ضد آفتاب همیشه باید بخشی از روتین مراقبت از پوست شما باشد. مهم نیست که روز را در داخل خانه می‌گذرانید یا در یک روز ابری بیرون می‌روید، اشعه ماوراء بنفش نه تنها در روزهای آفتابی وجود دارد، بلکه می‌تواند در هوای سرد یا ابری نیز به پوست شما آسیب برساند.
چه نوع SPF را باید در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنم؟
برای استفاده روزانه، به بیماران توصیه می‌کنیم کرم ضد آفتابی با SPF حداقل 30 انتخاب کنند، اما اگر وقت خود را در معرض مستقیم نور خورشید می‌گذرانید، توصیه می‌شود از کرم ضد آفتاب با SPF 50 یا بیشتر استفاده کنید.
توصیه مراقبت از پوست در نورثبروک، ایلینوی
اگر روزانه از SPF استفاده نمی‌کنید، امیدواریم پس از خواندن این وبلاگ متوجه شده باشید که وقت شروع آن است. اگر به یک ارزیابی شخصی در مورد این موضوع نیاز دارید، با تماس با ما با شماره یا پر کردن فرم آنلاین، با جراح پلاستیک دارای گواهینامه هیئت مدیره، دکتر مایکل اپشتاین و تیم او مشاوره کنید!
