سوزش سر دل که به عنوان رفلاکس اسید یا سوء هاضمه اسیدی نیز شناخته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری بالا می‌آید. این عارضه می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه، گلو یا گردن شود و ممکن است با درد حمله قلبی اشتباه گرفته شود، که نام «سوزش سر دل» از همین‌جا نشأت گرفته است. سایر علائم احتمالی سوزش سر دل شامل طعم اسیدی در دهان، درد هنگام بلع، نفخ، آروغ زدن و شاید تعجب‌آور، خس‌خس سینه است.
دلایل مختلفی برای سوزش سر دل وجود دارد، برخی نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌پردازد.
محرک‌های غذایی
اگر بیش از حد یا خیلی دیر غذا بخورید، ممکن است علائم رفلاکس اسید را تجربه کنید. غذاهای خاصی نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، مانند غذاهای چرب یا تند. برخی افراد محرک‌های خاص خود را دارند، مانند سیر یا نعناع. نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند باعث رفلاکس اسید شوند، برای مثال الکل و قهوه.
اضافه وزن
افزایش فشار روی معده شما ناشی از اضافه وزن می‌تواند باعث بالا آمدن اسید معده از طریق دریچه معده و ورود آن به مری شود. پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز می‌تواند این اتفاق را تشدید کند.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. دود باعث شل شدن ماهیچه‌ای می‌شود که بالای معده را می‌بندد و این امر اجازه می‌دهد اسید معده رفلاکس کند.
بارداری
بسیاری از زنان، به ویژه در مراحل پایانی بارداری، از علائم سوزش سر دل رنج می‌برند. رشد جنین باعث افزایش فشار در حفره شکمی می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود.
تشخیص سوزش سر دل
تشخیص معمولاً بر اساس علائم شما قابل انجام است. با این حال، گزینه‌هایی برای بررسی‌های پزشکی وجود دارد که می‌توانند رفلاکس اسید را تأیید کنند. این موارد شامل پایش pH، آزمایش فشار موجود در قسمت پایین مری و عبور دادن آندوسکوپ برای بررسی بصری دستگاه گوارش فوقانی است. همچنین می‌توان از مری نمونه‌برداری (بیوپسی) کرد تا التهاب و سایر تغییرات سلولی بررسی شود.
برخی پیشنهادات برای مدیریت سوزش سر دل
از محرک‌ها دوری کنید
اگر سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل محرک شماست، مصرف خود را کاهش دهید یا کاملاً متوقف کنید. همین امر در مورد هرگونه غذای محرک نیز صدق می‌کند.
وزن کم کنید
اگر اضافه وزن دارید، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی باید به شما کمک کند تا چند کیلو وزن کم کنید و باید در علائم سوزش سر دل شما تفاوت ایجاد کند.
دارو
داروهایی وجود دارند که می‌توانند به رفلاکس اسید کمک کنند. آنتی‌اسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارند و می‌توانید آنها را از داروخانه یا سوپرمارکت تهیه کنید. اگر اینها مؤثر نبودند، پزشک شما می‌تواند دارویی تجویز کند که ممکن است کمک‌کننده باشد. ممکن است لازم باشد دارو را به صورت طولانی‌مدت مصرف کنید.