سوزش سر دل که به آن رفلاکس اسید یا سوءهاضمه اسیدی نیز گفته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری بالا می‌آید. این عارضه می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه، گلو یا گردن شود و ممکن است با درد حمله قلبی اشتباه گرفته شود، که نام سوزش سر دل از همین جا نشأت می‌گیرد. سایر علائم احتمالی سوزش سر دل شامل طعم ترش در دهان، درد هنگام بلع، نفخ، آروغ زدن و شاید به طور غیرمنتظره، خس‌خس سینه باشد.
علل مختلفی برای سوزش سر دل وجود دارد، برخی نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌پردازد.
عوامل تحریک‌کننده غذایی
اگر بیش از حد یا دیر غذا بخورید، ممکن است علائم رفلاکس اسید را تجربه کنید. غذاهای خاصی نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، مانند غذاهای چرب یا تند. برخی افراد محرک‌های فردی خود را دارند، مانند سیر یا نعناع. نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند باعث رفلاکس اسید شوند، به عنوان مثال الکل و قهوه.
اضافه وزن
افزایش فشار بر معده شما ناشی از اضافه وزن می‌تواند باعث بالا آمدن اسید معده از طریق دریچه معده و ورود آن به مری شود. پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز می‌تواند این اتفاق را تسریع کند.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. دود باعث شل شدن ماهیچه‌ای می‌شود که بالای معده را می‌بندد و این امر اجازه می‌دهد اسید معده رفلاکس کند.
بارداری
بسیاری از زنان، به ویژه در مراحل پایانی بارداری، از علائم سوزش سر دل رنج می‌برند. رشد جنین باعث افزایش فشار در حفره شکمی می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود.
تشخیص سوزش سر دل
تشخیص معمولاً بر اساس علائم شما انجام می‌شود. با این حال، گزینه‌هایی از بررسی‌های پزشکی وجود دارد که می‌تواند وجود رفلاکس اسید را تأیید کند. اینها شامل پایش pH، آزمایش فشار موجود در قسمت پایین مری و عبور دادن یک آندوسکوپ برای بررسی بصری دستگاه گوارش فوقانی است. همچنین می‌توان از مری نمونه‌برداری (بیوپسی) کرد تا التهاب و سایر تغییرات سلولی بررسی شود.
برخی پیشنهادات برای مدیریت سوزش سر دل
از عوامل تحریک‌کننده اجتناب کنید
اگر سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل عامل تحریک‌کننده شماست، مصرف خود را کاهش دهید یا به طور کامل متوقف کنید. همین امر در مورد هرگونه غذای تحریک‌کننده نیز صدق می‌کند.
وزن کم کنید
اگر اضافه وزن دارید، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی باید به شما کمک کند تا چند کیلوگرم وزن کم کنید و باید در علائم سوزش سر دل شما تفاوت ایجاد کند.
دارو
داروهایی وجود دارند که می‌توانند به رفلاکس اسید کمک کنند. آنتی‌اسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارند و می‌توانید آنها را از داروخانه یا سوپرمارکت تهیه کنید. اگر اینها مؤثر نبودند، پزشک شما می‌تواند دارویی تجویز کند که ممکن است کمک‌کننده باشد. ممکن است لازم باشد دارو را به صورت طولانی‌مدت مصرف کنید.