شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی آن چندین عضو قرار دارند که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصابی که به اعضای مختلف شکم می‌رسند، تعیین می‌کنند درد شما ممکن است در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط شکم اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده بسته به علت آن، به روش‌های مختلفی قابل توصیف است.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها (کرامپ‌ها) ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اعضایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” می‌تواند نشانه طیفی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده (ویروس معده)، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس می‌شود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک عضو می‌آید، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق نمونه‌هایی از این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند راهکار ساده از درد معده جلوگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا داروهایی برای تسکین گاز معده
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا اعمال گرما به ناحیه با استفاده از کیسه آب گرم.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کرده و وضعیت معده ناراحت را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل ساده درد معده را در نطفه خفه کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آنها دشوار است می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید برایتان چالش‌برانگیز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کننده باشند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده (پرچم قرمز) وجود دارد که در صورت تجربه آنها علاوه بر درد شکم، باید شما را وادار به مراجعه به پزشک کند. اینها شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما وقتی صاف و بی‌حرکت دراز می‌کشید بهتر می‌شود، یا اگر درد به قفسه سینه شما سرایت می‌کند، به پزشک مراجعه کنید.