شکم ناحیه بزرگی از بدن است و درون حفره شکمی چندین عضو قرار دارند که ممکن است در زمانهای مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف میشود. در مقابل، بیماریهای جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پایانی خود دردی ایجاد نمیکنند.
اعصابی که به اعضای مختلف شکم میرسند، تعیین میکنند که درد شما در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دندهها، در عرض میانی اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده میتواند به روشهای مختلفی بسته به علت آن توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی عضلات ممکن است ناشی از گاز باشد و اغلب با اسهال همراه است. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین میرود، میتواند با اعضایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” میتواند نشانهای از طیف وسیعی از مشکلات مانند عفونت معده، حساسیت غذایی یا گاز ساده باشد. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس میشود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک عضو میآید، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت میشود.
بیماریهای مزمن نیز میتوانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریکپذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق نمونههایی از این موارد هستند. همچنین میتوانید از زخم معده، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان میدانند، گرفتگیهای قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز میتواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً میتوانید با چند راهکار ساده از درد معده پیشگیری یا آن را درمان کنید. این موارد میتوانند شامل:
- مسکنهای ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتیاسیدها یا داروهایی برای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از بطری آب گرم برای اعمال گرما به ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن میتواند پوشش گلو را تحریک کرده و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار میتواند کمککننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق میکند، زیرا هضم آن دشوار است و میتواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب میتواند علل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت خوب روده کمک میکند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضمشان دشوار است نیز میتواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخشده، خامهای و چرب و غذاهایی که میدانید برایتان چالشبرانگیز هستند. علاوه بر این، درمانهای خانگی نیز ممکن است کمککننده باشند: برخی افراد به درمانهای گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آنها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بیدلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمیشود، ناگهان شدید میشود و شکم شما را به فشار بسیار حساس میکند اما با دراز کشیدن ثابت و بدون حرکت بهبود مییابد، یا اگر درد به قفسه سینه شما منتشر میشود، با پزشک مشورت کنید.