شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در داخل حفره شکمی چندین اندام وجود دارد که ممکن است در زمانهای مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف میشود. در مقابل، بیماریهای جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفتهتر خود دردی ایجاد نمیکنند.
اعصاب مربوط به اندامهای مختلف شکمی تعیین میکنند که درد شما ممکن است در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دندهها، در وسط اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده را میتوان بسته به علت آن به روشهای مختلفی توصیف کرد.
انواع درد شکم
گرفتگی ممکن است ناشی از گاز باشد و اغلب با اسهال همراه است. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین میرود، میتواند با اندامهایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و «فراگیر» میتواند نشانه طیفی از مشکلات مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده باشد. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس میشود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک اندام، مانند آپاندیس در هنگام التهاب و ایجاد آپاندیسیت، نشأت میگیرد.
بیماریهای مزمن نیز میتوانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریکپذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان میدانند، گرفتگیهای قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز میتواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیست، معمولاً میتوانید با چند راهکار ساده از درد معده پیشگیری یا آن را درمان کنید. این موارد میتوانند شامل:
- مسکنهای ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتیاسیدها یا داروهایی برای تسکین گاز معده
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از بطری آب گرم برای گرم کردن ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن میتواند پوشش گلو را تحریک کند و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار میتواند کمک کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق میکند، که هضم آن دشوار است و میتواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب میتواند از ریشهکن شدن علل ساده درد معده جلوگیری کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک میکند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آنها دشوار است میتواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامهای و چرب و غذاهایی که میدانید برای شما چالشبرانگیز هستند. علاوه بر این، درمانهای خانگی نیز ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمانهای گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که اگر علاوه بر درد شکم، آنها را تجربه میکنید، باید شما را وادار به مراجعه به پزشک کند. این علائم شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمیشود، ناگهان شدید میشود و شکم شما را به فشار بسیار حساس میکند اما با دراز کشیدن صاف و بیحرکت بهبود مییابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر میشود، با پزشک مشورت کنید.