شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی چندین اندام وجود دارد که می‌توانند در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل بعدی باعث درد نمی‌شوند.
اعصابی که به اندام‌های مختلف شکمی خدمت می‌کنند، تعیین می‌کنند که درد شما کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام نقاط. درد معده بسته به علت آن، می‌تواند به روش‌های مختلفی توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و «فراگیر» می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در ناحیه بسیار خاص و مشخصی از شکم احساس می‌شود – این درد معمولاً مستقیماً از یک اندام، مانند آپاندیس در هنگام التهاب و ایجاد آپاندیسیت، نشأت می‌گیرد.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین می‌توانید از زخم معده، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند درمان ساده از درد معده جلوگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا دارو برای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام آب گرم یا استفاده از کیسه آب گرم برای اعمال حرارت به ناحیه دردناک.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و معده درد را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند مفید باشد. همین امر در مورد الکل نیز صادق است، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل مستقیم درد معده را در نطفه خفه کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آن‌ها دشوار است، می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید چالش‌برانگیز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آن‌ها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما با دراز کشیدن صاف و بی‌حرکت بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.