شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در داخل حفره شکمی چندین اندام وجود دارند که می‌توانند در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به عنوان درد معده نیز شناخته می‌شود، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصابی که به اندام‌های مختلف شکمی می‌رسند، تعیین می‌کنند که درد شما ممکن است در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در سراسر میانه اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام قسمت‌ها. درد معده بسته به علت آن، به روش‌های مختلفی قابل توصیف است.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و «فراگیر» می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس می‌شود – این درد معمولاً مستقیماً از یک اندام ناشی می‌شود، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، از دردهای قاعدگی، درد شکم بگیرید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند راه حل ساده از درد معده پیشگیری یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا داروهایی برای تسکین گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از بطری آب گرم برای گرم کردن ناحیه.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آن‌ها دشوار است نیز می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال، حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید چالش‌برانگیز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع فلفلی یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که اگر علاوه بر درد شکم، آن‌ها را تجربه می‌کنید، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این علائم شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما وقتی صاف و بی‌حرکت دراز می‌کشید بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.