شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی آن چندین اندام قرار دارند که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به عنوان درد معده نیز شناخته می‌شود، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر خود باعث درد نمی‌شوند.
اعصاب مربوط به اندام‌های مختلف شکمی تعیین می‌کنند که درد شما در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در عرض میانی اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام قسمت‌ها. درد معده بسته به علت آن می‌تواند به روش‌های مختلفی توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی ممکن است ناشی از گاز باشد و اغلب با اسهال همراه است. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی یا «همه جاگیر» می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که می‌تواند در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس شود – این درد معمولاً مستقیماً از یک اندام، مانند آپاندیس در هنگام التهاب و ایجاد آپاندیسیت، ناشی می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق نمونه‌هایی از آن هستند. همچنین ممکن است درد شکم را از زخم معده، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی تجربه کنید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند درمان ساده از درد معده پیشگیری یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا دارو برای تسکین گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از بطری آب گرم برای اعمال حرارت به ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند از ریشه‌های ساده درد معده جلوگیری کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آنها دشوار است می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید چالش‌برانگیز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی ممکن است کمک‌کننده باشند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آنها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما هنگام دراز کشیدن و بی‌حرکت ماندن بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما سرایت می‌کند، با پزشک مشورت کنید.