شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی آن چندین اندام قرار دارند که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی درد شکم، که به آن درد معده نیز گفته می‌شود، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر خود دردی ایجاد نمی‌کنند.
اعصابی که به اندام‌های مختلف شکمی می‌رسند، تعیین می‌کنند که درد شما کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط شکم اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام آن. درد معده را می‌توان به روش‌های مختلفی، بسته به علت آن، توصیف کرد.
انواع درد شکم
گرفتگی ممکن است ناشی از گاز باشد و اغلب با اسهال همراه است. درد قولنجی، که به صورت موجی بالا و پایین می‌شود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و ‘همه‌گیر’ می‌تواند نشانه طیفی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در ناحیه بسیار خاص و مشخصی از شکم احساس می‌شود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک اندام ناشی می‌شود، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندروم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند راه حل ساده از درد معده جلوگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا دارو برای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا اعمال گرما به ناحیه با استفاده از کیسه آب گرم.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و معده ناراحت را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آنها دشوار است می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ‌شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید برایتان مشکل‌ساز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آنها علاوه بر درد شکم، باید شما را وادار به مراجعه به پزشک کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بی‌دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما با دراز کشیدن صاف و بی‌حرکت بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.