شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی آن چندین اندام قرار دارند که ممکن است هر از گاهی باعث درد شوند. به طور کلی درد شکم، که به آن درد معده نیز می‌گویند، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصاب مربوط به اندام‌های مختلف شکمی تعیین می‌کنند که درد شما کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط اطراف ناف، در ناحیه شکمی پایینی یا در تمام شکم. درد معده بسته به علت آن می‌تواند به روش‌های مختلفی توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی، که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و «فراگیر» می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس می‌شود – این درد معمولاً مستقیماً از یک اندام ناشی می‌شود، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
جلوگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند راهکار ساده از درد معده جلوگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا دارو برای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از کیسه آب گرم برای اعمال حرارت به ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و معده درد را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل مستقیم درد معده را در نطفه خفه کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای تحریک‌کننده و غذاهایی که هضم آنها دشوار است می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ‌شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید برایتان مشکل‌ساز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی ممکن است کمک‌کننده باشند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که اگر علاوه بر درد شکم آنها را تجربه می‌کنید، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این علائم شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، به طور ناگهانی شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما با دراز کشیدن صاف و بی‌حرکت بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.