چه چیزی باعث سوزش سر دل می‌شود؟

چندین علت مختلف برای سوزش سر دل وجود دارد که برخی نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر هستند. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی برای سوزش سر دل می‌پردازد.

سوزش سر دل، که به عنوان رفلاکس اسید یا سوءهاضمه اسیدی نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری بالا می‌آید. این عارضه می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه، گلو یا گردن شود و ممکن است با درد حمله قلبی اشتباه گرفته شود، که نام “سوزش سر دل” (Heartburn) از همین جا نشأت می‌گیرد. سایر علائم احتمالی سوزش سر دل شامل طعم ترش در دهان، درد هنگام بلع، نفخ، آروغ زدن و شاید به طور شگفت‌انگیزی، خس‌خس سینه باشد.

علل مختلفی برای سوزش سر دل وجود دارد، برخی نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر هستند. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌پردازد.

محرک‌های غذایی

اگر بیش از حد یا دیر غذا بخورید، ممکن است علائم رفلاکس اسید را تجربه کنید. غذاهای خاصی نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، مانند غذاهای چرب یا تند. برخی افراد محرک‌های فردی خود را دارند، مانند سیر یا نعناع. نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند باعث رفلاکس اسید شوند، به عنوان مثال الکل و قهوه.

اضافه وزن

افزایش فشار بر معده شما ناشی از اضافه وزن می‌تواند باعث شود اسید معده از طریق دریچه معده به مری شما بالا بیاید. پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز می‌تواند باعث این اتفاق شود.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. دود باعث شل شدن ماهیچه‌ای می‌شود که بالای معده را می‌بندد و این امر اجازه می‌دهد اسید معده رفلاکس کند.

بارداری

بسیاری از زنان، به خصوص در مراحل پایانی بارداری، از علائم سوزش سر دل رنج می‌برند. رشد جنین باعث افزایش فشار در حفره شکمی می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود.

تشخیص سوزش سر دل

تشخیص معمولاً بر اساس علائم شما قابل انجام است. با این حال، گزینه‌هایی از بررسی‌های پزشکی وجود دارد که می‌تواند رفلاکس اسید را تأیید کند. این موارد شامل پایش pH، آزمایش فشار موجود در قسمت پایین مری و عبور دادن یک آندوسکوپ برای بررسی بصری دستگاه گوارش فوقانی است. همچنین می‌توان از مری نمونه‌برداری (بیوپسی) برای آزمایش التهاب و سایر تغییرات سلولی انجام داد.

برخی پیشنهادات برای مدیریت سوزش سر دل

از محرک‌ها دوری کنید

اگر سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل محرک شماست، مصرف خود را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید. همین امر در مورد هرگونه غذای محرک نیز صدق می‌کند.

وزن کم کنید

اگر اضافه وزن دارید، افزایش ورزش و کاهش کالری دریافتی باید به شما کمک کند تا چند کیلوگرم وزن کم کنید و باید در علائم سوزش سر دل شما تفاوت ایجاد کند.

دارو

داروهایی وجود دارند که می‌توانند به رفلاکس اسید کمک کنند. آنتی‌اسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارند و می‌توانید آنها را از داروخانه یا سوپرمارکت تهیه کنید. اگر اینها مؤثر نبودند، پزشک شما ممکن است داروهایی را تجویز کند که کمک‌کننده باشند. ممکن است لازم باشد دارو را به صورت طولانی‌مدت مصرف کنید.