شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی آن چندین عضو قرار دارند که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی درد شکم، که به آن درد معده نیز گفته می‌شود، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر خود باعث درد نمی‌شوند.
اعصاب مربوط به اندام‌های مختلف شکمی تعیین می‌کنند که درد شما در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام قسمت‌ها. درد معده بسته به علت آن می‌تواند به روش‌های مختلفی توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها (کرامپ‌ها) ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی، که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی، یا «فراگیر»، می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت گوارشی، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس می‌شود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک اندام منشأ می‌گیرد، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق نمونه‌هایی از این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
زمانی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند راهکار ساده از درد معده جلوگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول (استامینوفن) یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا داروهای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از کمپرس گرم (کیسه آب گرم) در ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کرده و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند دلایل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای تحریک‌کننده و غذاهایی که هضمشان دشوار است می‌تواند مؤثر باشد، برای مثال حذف غذاهای سرخ‌شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید چالش‌برانگیز هستند. به علاوه، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد راسخ دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آن‌ها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بی‌دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما با دراز کشیدن صاف و بی‌حرکت بهبود می‌یابد، یا اگر درد به قفسه سینه شما سرایت می‌کند، با پزشک مشورت کنید.