شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در داخل حفره شکمی چندین اندام وجود دارد که می‌توانند در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصاب مربوط به اندام‌های مختلف شکمی تعیین می‌کنند که درد شما کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌هایتان، در قسمت میانی اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده را می‌توان بسته به علت آن به روش‌های مختلفی توصیف کرد.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در ناحیه بسیار خاص و مشخصی از شکم احساس می‌شود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک اندام ناشی می‌شود، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم معده، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند راهکار ساده از درد معده پیشگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا داروهای رفع نفخ
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از کمپرس آب گرم روی ناحیه دردناک.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند دلایل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آنها دشوار است می‌تواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید برایتان مشکل‌ساز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کننده باشند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
چندین علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آنها علاوه بر درد شکم، باید شما را وادار به مراجعه به پزشک کند. این علائم شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، به طور ناگهانی شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما با دراز کشیدن صاف و ثابت بهتر می‌شود، یا اگر درد به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.