سوزش سر دل، که به عنوان رفلاکس اسید یا سوءهاضمه اسیدی نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری بالا می‌آید. این می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه، گلو یا گردن شود و ممکن است با درد حمله قلبی اشتباه گرفته شود، که نام “سوزش سر دل” از همین‌جا نشأت می‌گیرد. سایر علائم احتمالی سوزش سر دل شامل طعم اسیدی در دهان، درد هنگام بلع، نفخ، آروغ زدن و شاید به طور شگفت‌انگیزی، خس‌خس سینه است.
سوزش سر دل علل مختلفی دارد، برخی نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌پردازد.
عوامل تحریک‌کننده غذایی
اگر بیش از حد یا دیر وقت غذا بخورید، ممکن است علائم رفلاکس اسید را تجربه کنید. غذاهای خاصی نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، مانند غذاهای چرب یا تند. برخی افراد محرک‌های خاص خود را دارند، مانند سیر یا نعناع. نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند باعث رفلاکس اسید شوند، به عنوان مثال الکل و قهوه.
اضافه‌وزن
افزایش فشار بر معده شما ناشی از اضافه‌وزن می‌تواند باعث شود اسید معده از طریق دریچه معده بالا آمده و وارد مری شما شود. پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز می‌تواند باعث این اتفاق شود.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. دود باعث شل شدن ماهیچه‌ای می‌شود که بالای معده را می‌بندد، و این اجازه می‌دهد اسید معده رفلاکس کند.
بارداری
بسیاری از زنان، به خصوص در مراحل پایانی بارداری، از علائم سوزش سر دل رنج می‌برند. رشد جنین فشار را در حفره شکمی افزایش می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود.
تشخیص سوزش سر دل
تشخیص معمولاً بر اساس علائم شما انجام می‌شود. با این حال، گزینه‌هایی برای بررسی‌های پزشکی وجود دارد که می‌تواند رفلاکس اسید را تأیید کند. این موارد شامل پایش pH، آزمایش فشار موجود در قسمت پایین مری و عبور دادن یک آندوسکوپ برای بررسی بصری دستگاه گوارش فوقانی است. همچنین می‌توان از مری نمونه‌برداری (بیوپسی) کرد تا التهاب و سایر تغییرات سلولی بررسی شود.
برخی پیشنهادات برای مدیریت سوزش سر دل
از محرک‌ها دوری کنید
اگر سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل محرک شماست، مصرف خود را کاهش دهید یا کاملاً قطع کنید. همین امر در مورد هرگونه غذای محرک نیز صدق می‌کند.
وزن کم کنید
اگر اضافه‌وزن دارید، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی باید به شما کمک کند تا چند کیلوگرم وزن کم کنید و باید در علائم سوزش سر دل شما تفاوت ایجاد کند.
دارو
داروهایی وجود دارند که می‌توانند به رفلاکس اسید کمک کنند. آنتی‌اسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارند و می‌توانید آنها را از داروخانه یا سوپرمارکت تهیه کنید. اگر اینها مؤثر نبودند، پزشک شما ممکن است دارویی تجویز کند که کمک‌کننده باشد. ممکن است لازم باشد دارو را به صورت طولانی‌مدت مصرف کنید.