شکم ناحیه بزرگی از بدن است و حفره شکمی حاوی چندین اندام است که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصابی که اندام‌های مختلف شکمی را عصب‌دهی می‌کنند، محل احساس درد شما را تعیین می‌کنند: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در مرکز اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در سراسر آن. درد معده بسته به علت آن می‌تواند به روش‌های مختلفی توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد کولیکی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” می‌تواند نشانه طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس می‌شود – این درد معمولاً مستقیماً از یک اندام ناشی می‌شود، مانند آپاندیس هنگامی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
جلوگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیست، معمولاً می‌توانید با چند درمان ساده از درد معده جلوگیری کرده یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا داروهای رفع نفخ
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از بطری آب گرم برای اعمال گرما به ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کرده و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل ساده درد معده را از بین ببرد. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آن‌ها دشوار است نیز می‌تواند مؤثر باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید برایتان مشکل‌ساز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کننده باشند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشدار دهنده وجود دارد که در صورت تجربه آن‌ها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما وقتی صاف و بی‌حرکت دراز می‌کشید بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.