شکم ناحیه وسیعی از بدن است و حفره شکمی حاوی چندین عضو است که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به آن درد معده نیز گفته می‌شود، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصابی که به اندام‌های مختلف شکمی می‌رسند، تعیین می‌کنند که درد شما در کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط شکم اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده بسته به علت آن می‌تواند به روش‌های مختلفی توصیف شود.
انواع درد شکم
گرفتگی ممکن است ناشی از گاز باشد و اغلب با اسهال همراه است. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” می‌تواند نشانه طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که می‌تواند در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس شود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک اندام منشأ می‌گیرد، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله این موارد هستند. همچنین ممکن است از زخم‌ها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند درمان ساده درد معده را کنترل یا درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا داروهایی برای تسکین گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از بطری آب گرم برای اعمال گرما به ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کند و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آنها دشوار است می‌تواند مؤثر باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید چالش‌برانگیز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک‌کننده باشند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آنها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بی‌دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، به طور ناگهانی شدید می‌شود و شکم شما را به فشار بسیار حساس می‌کند اما وقتی صاف و بی‌حرکت دراز می‌کشید بهبود می‌یابد، یا اگر به قفسه سینه شما منتشر می‌شود، با پزشک مشورت کنید.