سوزش سر دل، که به عنوان رفلاکس اسید یا سوء هاضمه اسیدی نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری بالا می‌آید. این عارضه می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه، گلو یا گردن شود و ممکن است با درد حمله قلبی اشتباه گرفته شود، که همین امر باعث نامگذاری آن به «سوزش سر دل» شده است. سایر علائم احتمالی سوزش سر دل شامل طعم اسیدی در دهان، درد هنگام بلع، نفخ، آروغ زدن و شاید به طور شگفت‌انگیزی، خس‌خس سینه است.
چندین علت مختلف برای سوزش سر دل وجود دارد که برخی از آنها نسبتاً ساده و برخی دیگر پیچیده‌تر هستند. این مقاله کوتاه به بررسی برخی از علل و درمان‌های احتمالی رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می‌پردازد.
عوامل تحریک‌کننده غذایی
اگر بیش از حد یا دیر وقت غذا بخورید، ممکن است علائم رفلاکس اسید را تجربه کنید. غذاهای خاصی نیز می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند، مانند غذاهای چرب یا تند. برخی افراد عوامل تحریک‌کننده مخصوص به خود را دارند، مانند سیر یا نعناع. نوشیدنی‌ها نیز می‌توانند باعث رفلاکس اسید شوند، برای مثال الکل و قهوه.
اضافه وزن
فشار فزاینده بر معده شما ناشی از اضافه وزن می‌تواند باعث شود اسید معده از طریق دریچه معده به مری شما بالا بیاید. پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ نیز می‌تواند باعث این اتفاق شود.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. دود باعث شل شدن ماهیچه‌ای می‌شود که بالای معده را می‌بندد و این امر اجازه می‌دهد اسید معده رفلاکس کند.
بارداری
بسیاری از زنان، به ویژه در مراحل پایانی بارداری، از علائم سوزش سر دل رنج می‌برند. رشد جنین باعث افزایش فشار در حفره شکمی می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود.
تشخیص سوزش سر دل
تشخیص معمولاً بر اساس علائم شما انجام می‌شود. با این حال، گزینه‌هایی برای بررسی‌های پزشکی وجود دارد که می‌تواند وجود رفلاکس اسید را تأیید کند. اینها شامل پایش pH، آزمایش فشار موجود در قسمت پایین مری و عبور دادن آندوسکوپ برای معاینه بصری دستگاه گوارش فوقانی است. همچنین می‌توان از مری نمونه‌برداری (بیوپسی) کرد تا التهاب و سایر تغییرات سلولی بررسی شود.
برخی پیشنهادات برای مدیریت سوزش سر دل
از عوامل تحریک‌کننده دوری کنید
اگر سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل عامل تحریک‌کننده شماست، مصرف خود را کاهش دهید یا به طور کامل متوقف کنید. همین امر در مورد هرگونه غذای تحریک‌کننده نیز صدق می‌کند.
کاهش وزن
اگر اضافه وزن دارید، افزایش ورزش و کاهش کالری دریافتی باید به شما کمک کند تا چند پوند وزن کم کنید و باید در علائم سوزش سر دل شما تفاوت ایجاد کند.
دارو
داروهایی وجود دارند که می‌توانند به رفلاکس اسید کمک کنند. آنتی‌اسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارند و می‌توانید آنها را از داروخانه یا سوپرمارکت تهیه کنید. اگر اینها مؤثر نبودند، پزشک شما می‌تواند دارویی تجویز کند که ممکن است کمک‌کننده باشد. ممکن است لازم باشد دارو را به صورت طولانی‌مدت مصرف کنید.