شکم ناحیه بزرگی از بدن است و در حفره شکمی چندین اندام قرار دارند که ممکن است در زمانهای مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف میشود. در مقابل، بیماریهای جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پایانی خود باعث درد نمیشوند.
اعصابی که به اندامهای مختلف شکمی میرسند، تعیین میکنند که درد شما در کجا حس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دندهها، در وسط شکم اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده را میتوان بسته به علت آن به روشهای مختلفی توصیف کرد.
انواع درد شکم
گرفتگیها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین میرود، میتواند با اندامهایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” میتواند نشانهای از طیف وسیعی از مشکلات باشد، مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده. سپس درد موضعی وجود دارد که در یک ناحیه بسیار خاص و مشخص از شکم احساس میشود – این درد معمولاً مستقیماً از یک اندام میآید، مانند آپاندیس زمانی که ملتهب شده و باعث آپاندیسیت میشود.
بیماریهای مزمن نیز میتوانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریکپذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق از جمله مثالها هستند. همچنین میتوانید از زخمها، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان میدانند، گرفتگیهای قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز میتواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً میتوانید با چند راهکار ساده درد معده را کنترل یا درمان کنید. این موارد میتوانند شامل:
- مسکنهای ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتیاسیدها یا داروهای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از کیسه آب گرم برای اعمال گرما به ناحیه مورد نظر.
سیگار کشیدن میتواند پوشش گلو را تحریک کرده و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار میتواند کمک کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق میکند، که هضم آن دشوار است و میتواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب میتواند دلایل ساده درد معده را در نطفه خفه کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت خوب روده کمک میکند. اجتناب از غذاهای تحریککننده و غذاهایی که هضمشان دشوار است نیز میتواند نقش داشته باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخشده، خامهای و چرب و غذاهایی که میدانید برایتان چالشبرانگیز هستند. علاوه بر این، درمانهای خانگی نیز ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمانهای گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع دشتی یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که اگر علاوه بر درد شکم آنها را تجربه میکنید، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این موارد شامل:
- کاهش وزن بدون دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمیشود، ناگهان شدید میشود و شکم شما را به فشار بسیار حساس میکند اما با دراز کشیدن صاف و بیحرکت بهبود مییابد، یا اگر درد به قفسه سینه شما منتشر میشود، با پزشک مشورت کنید.