شکم ناحیه بزرگی از بدن است و حفره شکمی شامل چندین عضو است که ممکن است در زمان‌های مختلف باعث درد شوند. به طور کلی، درد شکم که به درد معده نیز معروف است، جدی نیست و به سرعت برطرف می‌شود. در مقابل، بیماری‌های جدی مانند سرطان اغلب تا مراحل پیشرفته‌تر باعث درد نمی‌شوند.
اعصابی که به اعضای مختلف شکم می‌رسند، تعیین می‌کنند که درد شما کجا احساس شود: یا در ناحیه بالایی زیر دنده‌ها، در وسط شکم اطراف ناف، در ناحیه پایین شکم یا در تمام شکم. درد معده بسته به علت آن، به روش‌های مختلفی قابل توصیف است.
انواع درد شکم
گرفتگی‌ها ممکن است ناشی از گاز باشند و اغلب با اسهال همراه هستند. درد قولنجی که به صورت موجی بالا و پایین می‌رود، می‌تواند با اندام‌هایی مانند کیسه صفرا یا کلیه مرتبط باشد. درد عمومی و “فراگیر” می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از مشکلات مانند عفونت معده، آلرژی غذایی یا گاز ساده باشد. سپس درد موضعی وجود دارد که در ناحیه بسیار خاص و مشخصی از شکم احساس می‌شود – این نوع درد معمولاً مستقیماً از یک عضو مانند آپاندیس در هنگام التهاب و ایجاد آپاندیسیت ناشی می‌شود.
بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث درد شکم شوند. بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری رفلاکس معده به مری، اندومتریوز و فتق نمونه‌هایی از آن‌ها هستند. همچنین می‌توانید از زخم معده، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و همانطور که همه زنان می‌دانند، گرفتگی‌های قاعدگی دچار درد شکم شوید. عدم تحمل لاکتوز یا گلوکز نیز می‌تواند باعث درد معده شود.
پیشگیری از درد شکم
هنگامی که علائم شما شدید نیستند، معمولاً می‌توانید با چند درمان ساده از درد معده پیشگیری یا آن را درمان کنید. این موارد می‌توانند شامل:
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا داروهای ضد اسپاسم مانند بوسکوپان
- آنتی‌اسیدها یا دارو برای رفع گاز
- استراحت
- نوشیدن مایعات فراوان
- حمام گرم یا استفاده از کمپرس گرم با کیسه آب گرم بر روی ناحیه دردناک.
سیگار کشیدن می‌تواند پوشش گلو را تحریک کرده و ناراحتی معده را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار می‌تواند کمک کننده باشد. همین امر در مورد الکل نیز صدق می‌کند، که هضم آن دشوار است و می‌تواند کبد و پوشش معده را تحریک کند.
علاوه بر این، حفظ سلامت عمومی خوب می‌تواند علل ساده درد معده را از ریشه برطرف کند. بنابراین، ورزش منظم و رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان به حفظ سلامت خوب روده کمک می‌کند. اجتناب از غذاهای محرک و غذاهایی که هضم آن‌ها دشوار است نیز می‌تواند مؤثر باشد، به عنوان مثال حذف غذاهای سرخ شده، خامه‌ای و چرب و غذاهایی که می‌دانید چالش‌برانگیز هستند. علاوه بر این، درمان‌های خانگی نیز ممکن است کمک کنند: برخی افراد به درمان‌های گیاهی مانند نوشیدن منظم چای نعناع یا گنجاندن مقدار زیادی زنجبیل و آب آلوئه ورا در رژیم غذایی خود اعتقاد راسخ دارند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
چند علامت هشداردهنده وجود دارد که در صورت تجربه آن‌ها علاوه بر درد شکم، باید شما را به مراجعه به پزشک ترغیب کند. این علائم عبارتند از:
- کاهش وزن بی‌دلیل
- خستگی
- خونریزی
- تب
علاوه بر این، اگر درد شما با دارو برطرف نمی‌شود، ناگهان شدید می‌شود و شکم شما را نسبت به فشار بسیار حساس می‌کند اما با دراز کشیدن صاف و بی‌حرکت بهبود می‌یابد، یا اگر درد به قفسه سینه شما سرایت می‌کند، با پزشک مشورت کنید.