مرکز شهر والنات کریک، کالیفرنیا، این آخر هفته بسته بود، اما این یک اتفاق خوب بود. انجمن جشنواره والنات حامی مالی هنر در خیابان اصلی بود. هنر، غذا و نوشیدنی معمولاً در امتداد خیابان اصلی در دسترس است، اما این آخر هفته، خیابان فقط برای عابران پیاده باز بود. غرفه‌های متعددی با نقاشی، عکاسی، سرامیک، شیشه، جواهرات، چوب، منسوجات، چرم و حتی رنگرزی گره‌ای، در امتداد مسیر اصلی چیده شده بودند. چیزهای زیادی برای دیدن و همچنین آفتاب فراوان وجود داشت.
SPF مخفف چیست؟
کک و مک آسیب ناشی از آفتاب هستند. بدون قرار گرفتن در معرض آفتاب، کک و مک هرگز ظاهر نمی‌شوند.
امروز در والنات کریک، SPF می‌توانست مخفف جشنواره نقاشی‌های بهاری باشد. وقتی صحبت از ضد آفتاب می‌شود، SPF مخفف عامل محافظت در برابر آفتاب (Sun Protection Factor) است. خیلی علمی به نظر می‌رسد، شاید حتی با کمی ریاضیات، اما SPF در واقع چگونه محاسبه می‌شود؟ من همیشه تصور می‌کردم که ضد آفتاب، با دقت روی یک ورق شیشه اعمال می‌شود، با لیزرهای فرابنفش و جمع‌کننده‌هایی که بازتاب و عبور اشعه‌های مضر فرابنفش را اندازه‌گیری می‌کنند. معلوم شد که بسیار کمتر پیچیده و دقیق است.
SPF چگونه محاسبه می‌شود؟
سربازانی که برای جنگ جهانی دوم اعزام می‌شدند، قبل از اعزام، محافظت در برابر آفتاب دریافت می‌کردند. این ماده که به “رد وت پت” (red vet pet) معروف بود، یک سد خورشیدی چسبنده و ناخوشایند بود که از پترولاتوم دامپزشکی قرمز ساخته شده بود. هنگامی که بنجامین گرین، یک خلبان و داروساز، به خانه بازگشت و “رد وت پت” خود را با کره کاکائو و روغن نارگیل روی اجاق گازش مخلوط کرد، کرم برنزه کننده Coppertone متولد شد.
معادله مدرن برای محاسبه SPF: A(λ) طیف عمل اریتمال، E(λ) طیف تابش خورشیدی و MPF(λ) عامل حفاظت تک‌رنگ، همگی توابعی از طول موج λ هستند. با این حال، اندازه‌گیری‌های اولیه SPF ریاضی نبودند.
برای ارزیابی اثربخشی و عملکرد ضد آفتاب‌ها، مرکز تحقیقات خورشیدی Coppertone در سال ۱۹۷۱ در ممفیس، تنسی تأسیس شد. روش علمی آن‌ها شامل اندازه‌گیری مدت زمانی بود که طول می‌کشید تا داوطلبان با پوست روشن دچار آفتاب‌سوختگی شوند، و سپس با مالیدن ضد آفتاب به آن‌ها، مدت زمان لازم برای آفتاب‌سوختگی را مشاهده می‌کردند. اگر ۱۵ دقیقه طول می‌کشید تا بدون هیچ محافظتی دچار سوختگی شوند، و با کرم ۳۰ دقیقه، این SPF 2 در نظر گرفته می‌شد. SPF 40، از لحاظ نظری، به معنای ۱۰ ساعت محافظت خواهد بود.
هر چند وقت یکبار باید ضد آفتاب زد؟
سرعت آفتاب‌سوختگی ما بسیار متغیر است؛ علاوه بر این، میزان نور فرابنفش که به ما می‌رسد به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله پوشش ابری، زمان روز و بازتاب اشعه‌های فرابنفش از زمین یا آب. شنا و تعریق نیز ضد آفتاب را رقیق کرده و از بین می‌برند، بنابراین یک بار استفاده، هر چقدر هم SPF شما قوی باشد، کافی نیست. استفاده هر دو ساعت یکبار توصیه می‌شود، و اگر در حال شنا یا ورزش هستید، حتی اگر از یک برند مقاوم در برابر آب استفاده می‌کنید، باید بیشتر تکرار شود.
چقدر ضد آفتاب باید زد؟
ضد آفتاب روی پشت زیر نور عادی و نور فرابنفش.
در آزمایشات اولیه، ۲ میلی‌گرم از محصول به هر سانتی‌متر مربع پوست اعمال می‌شد. این تقریباً یک چهارم یک بطری ۸ اونسی ضد آفتاب برای هر بار استفاده است. این مقدار بیشتر از چیزی است که اکثر ما در یک روز در ساحل یا کنار استخر استفاده می‌کنیم. بنابراین اگر می‌خواهید محافظتی را که روی بطری ذکر شده است، داشته باشید، استفاده بیش از حد دشوار است. تنها راه برای فهمیدن اینکه به اندازه کافی استفاده کرده‌اید این است که در پایان روز دچار آفتاب‌سوختگی نشده باشید. بهترین رویکرد این است که ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، یک لایه یکنواخت از ضد آفتاب را به طور منظم اعمال کنید. نواحی از قلم افتاده تا مدت‌ها بعد، پس از سوختگی، خود را نشان نخواهند داد. اسپری‌ها می‌توانند به کاربرد یکنواخت کمک کنند.
پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آفتاب، چین و چروک و سرطان پوست
این راننده کامیون مسافت طولانی، که به طور مشهوری در مجله پزشکی نیوانگلند معرفی شده است، دچار درماتوهلیوز یک‌طرفه است، به این معنی که پوست او از یک طرف دچار آسیب خورشیدی شده است. با تابش نور خورشید از پنجره سمت راننده طی سال‌ها، سمت چپ صورت او بیشتر از سمت راست در معرض آفتاب قرار گرفته است.
حتی قبل از اینکه دچار آفتاب‌سوختگی شوید، پوست شما در حال انباشت آسیب است. آسیب مستقیم به الیاف کلاژن و الاستین شما وارد می‌شود و پوست را چرمی‌تر می‌کند، و همچنین به DNA سلول‌های پوستی آسیب می‌رساند، توانایی پوست شما برای ترمیم خود را مختل کرده و شما را مستعد سرطان پوست می‌کند. نتیجه آن چین و چروک زودرس، رنگدانه‌های نامنظم و شانس بیشتر ابتلا به کارسینوم پوست و بدتر از آن، ملانوما است.
منطقه خلیج سانفرانسیسکو مکانی عالی برای فعالیت‌های فضای باز است. بهترین محافظت، پرهیز کامل از آفتاب خواهد بود، اما این برای اکثر ما واقع‌بینانه نیست. محدود کردن میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب، به ویژه در اواسط روز، کمک‌کننده است. پوشش‌هایی مانند کلاه و تی‌شرت‌های شنا خوب هستند. استفاده صحیح از ضد آفتاب مقاوم در برابر آب و طیف وسیع توصیه می‌شود. با تجدید صحیح، SPF 15 یا بالاتر برای همه توصیه می‌شود، و اگر مستعد سرطان پوست هستید، SPF 25 یا بالاتر توصیه می‌گردد.
پست قبلی پست بعدی
